Frauen in Bewegung

Das Leben ist bunt - mal fit, vital, kraftstrotzend - mal ruhiger, familienzentriert oder im Umbruch begriffen.

Meistens bringen diese verschiedenen Lebensphasen eine direkte Einwirkung auf den Körper mit sich.

Es lohnt sich, darauf einzugehen und herauszufinden, was der eigene Körper nötig hat, welche Ressourcen zur Verfügung stehen oder wann wieder Energie da ist, die sinnvoll umgesetzt werden will.

Schwangerschaft, Rückbildungszeit und Familienleben sind nur einige Aspekte, an die der Körper sich im Laufe des Lebens jeweils individuell anpassen möchte.

Die Stabilität der Körpermitte führt zu einem gestärkten Selbstbewußtsein.

Eine ausreichende Flexibilität des Körpers erleichert es, den Aktivitäten des Alltags mit Leichtigkeit zu begegnen.

Schwangerschaft

Zur Vorbereitung auf eine Geburt und die spannenden folgenden Phasen ist es sinnvoll, dem Körper und seinen Veränderungen besondere Aufmerksamkeit zu schenken.

Diese persönliche Zuwendung hat weder etwas mit Egoismus zu tun, noch muss dafür eine kritische Situation vorhanden sein.

Es hilft der Frau und dem Kind, bzw. der gesamten Familie, wenn dieser Zeit Achtung geschenkt wird.

Im persönlichen Gespräch und während unserer Behandlung helfe ich Ihnen, vielfältige Möglichkeiten zu entwickeln, um Ihre Schwangerschaft rundum zu genießen. 

Von stabilisierenden, kräftigenden Übungen, über Atemanregungen und Dehnungen und Ideen, wie Sie sich unter der Geburt Erleichterung verschaffen können, bis hin zu Rückbildungsprogramm biete ich Ihnen Hilfe und meine Erfahrung aus 3 Schwangerschaften und Geburten an.

Für eine Vielzahl an Begleiterscheinungen in dieser speziellen Lebensphase gibt es oft einfache Tipps, um Ihnen den Alltag zu erleichtern.